케빈의 진실한 글쓰기

2024년에 반영 될 한국 건강보험료 피부양자 탈락 기준 2023년 12월 7일 기준, 한국의 건강보험료 피부양자 탈락 기준은 다음과 같습니다. - 소득 요건: 연간 합산소득 2천만 원 이하 - 재산 요건: 재산 기준액 1억 5천만 원 이하 - 부양 요건: 피부양자가 피부양자 등록 신청인의 생계와 재산에 의하여 생활이 곤란한 경우 https://choice153.tistory.com/105 고금리 청년장녀금 통장, 청년을 위한 청년희망적금 가입 하는 방법 1. 소득이 없는 청년도 가입할 수 있나요? □ 국세청을 통한 소득금액 증명이 가능한 경우에만 가입할 수 있으며, ㅇ 소득이 없거나 소득이 있더라도 국세청을 통한 소득금액 choice153.tistory.com https://ch..

심장에 좋은 음식과 콩팥에 좋은음식 추천 아버지의 심장과 신장이 약해서 식단을 준비하는 중에 여기에 공유합니다. https://choice153.tistory.com/110 숙면에 좋은 음식, 질 좋은 잠을 촉진하는 영양소와 아미노산 숙면을 촉진 영양소와 아미노산 1. 마그네슘: 이 미네랄은 휴식을 촉진하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 마그네슘의 좋은 공급원에는 짙은 잎이 많은 채소, 견 choice153.tistory.com https://choice153.tistory.com/109 불면증 치료및 숙면에 좋은 음식과 영양소, 아미노산 불면증 개선에 도움을 주는 영양소와 아미노산을 소개합니다. 1. 마그네슘: 이 미네랄은 휴식을 촉진하고 수면의 질을 향상시키는 것으로 ..

이달의 추천도서 권력의 심리학브라이언 클라스 저/서종민 역 예스24 | 애드온2 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 권력의 심리학 누가 권력을 쥐고, 권력은 우리를 어떻게 바꾸는가브라이언 클라스 저/서종민 역 | 웅진지식하우스  500건 이상의 인터뷰, 행동경제학, 정치학, 진..

숙면을 촉진 영양소와 아미노산 1. 마그네슘: 이 미네랄은 휴식을 촉진하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 마그네슘의 좋은 공급원에는 짙은 잎이 많은 채소, 견과류, 씨앗 및 통곡물이 포함됩니다. 2. 비타민 D: 낮은 수준의 비타민 D는 수면의 질 저하와 관련이 있습니다. 비타민 D의 좋은 공급원에는 지방이 많은 생선, 달걀 노른자 및 강화 유제품이 포함됩니다. 3. 트립토판: 이 아미노산은 수면 조절에 관여하는 신경 전달 물질인 세로토닌의 전구체입니다. 트립토판이 많이 함유된 식품에는 칠면조, 닭고기, 생선, 계란, 견과류, 씨앗, 두부가 포함됩니다. 4. 멜라토닌: 이 호르몬은 수면-각성 주기를 조절하는 데 도움이 되며 종종 수면을 개선하기 위한 보충제로 사용됩니다. ..

불면증 개선에 도움을 주는 영양소와 아미노산을 소개합니다. 1. 마그네슘: 이 미네랄은 휴식을 촉진하고 수면의 질을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 마그네슘의 좋은 식이 공급원에는 짙은 잎이 많은 채소, 견과류, 씨앗 및 통곡물이 포함됩니다. 2. 트립토판: 이 아미노산은 수면 조절에 관여하는 신경 전달 물질인 세로토닌의 전구체입니다. 트립토판이 많이 함유된 식품에는 칠면조, 닭고기, 생선, 계란, 견과류, 씨앗, 두부가 포함됩니다. 3. 멜라토닌: 이 호르몬은 수면-각성 주기를 조절하는 데 도움이 되며 종종 수면을 개선하기 위한 보충제로 사용됩니다. 멜라토닌의 좋은 식이 공급원에는 신랄한 체리, 호두 및 키위 과일이 포함됩니다. 4. 비타민 B6: 이 비타민은 수면 개선에 도움이 되는 세로토닌과 멜..

표범 같이 생긴 고양이 예쁘죠? 아파트 매매시 사기를 당하지 않으려면 오늘 글을 참고해 주세요. 요즘 등기부등분도 믿을 수 없는 사건이 뉴스로 접하여 몇가지 올려봅니다. 부당산 등기부가 깨끗하다 해도 매도인이나 임대인이 서류를 조작 한 경우가 있습니다. 등기부도 100% 신뢰 할 수 없다는 이야기입니다. 그래서 최소한의 참고 사항을 기옥해 주세요. 부동산 매매나 임대시 특약사항을 추가하세요. 1. 만일 등기부 등본이 사실과 달라 문제가 생겼을 경우에는 그 책임이 매도인이나 임대인에게 있습니다. 2. 만일 전세 확정일자 접수하는 날 등기부 등본이 사실과 달라 문제가 생겼을 경우에는 그 책임이 임대인에게 있다. 부동산 권리 보험 부동산 등기부 등본, 등기권리증. 주민등록 등본, 주민등록증, 여권등 서류의 위..

스마트폰 무선 녹음, 블루투스 마이크, 스마트폰 생방송을 위한 무선 핀마이크 이런거 찾으시는 분들에게 필요한 제품입니다. 이 제품은 무선이라... 학교에서 온라인 강의, 온라인 성경공부, 온라인 예배 인도에도 고음질로 녹음할 수 있을 거 같습니다. 국내 정품 구입 링크: https://link.coupang.com/a/lMGeI [한국정품] 레이저 세이렌 BT 블루투스 마이크 RAZER Seiren BT 유튜브 방송용 COUPANG www.coupang.com Razer SEIREN BT 스펙 : 마이크 / 블루투스 / 클립형 / 무지향성 / 블루투스 버전: ver 5.2 / 사용시간: 11시간 / 3.5mm / 16.4g / 앱연동 / 녹음 무지향성 마이크 어떤 방향에서든 음성을 명확하게 캡처할 수 있..

한컴 워드인 한글 hwp에서 문서 크기가 B5로 된 것을 A4용지에 확대 인쇄하는 방법을 알려드립니다. B5용지를 사이즈를 A4용 사이즈로 확대 인쇄하는 방법입니다. 1. 먼저 인쇄하고 싶은 파일을 엽니다. 그리고 도구메뉴에서 인쇄하기 버튼을 누릅니다. 또는 인쇄 명령 단축키인 컨트롤키와 알파벳 P를 누릅니다. Ctrl + P 2. 그러면 아래의 창이 나옵니다. 마우스로 확장 버튼을 클릭합니다. 3. 그러면 아래 처럼 확대인쇄 옵션이 있습니다. 여기에서 가로 세로 모두 동일하게 115%로 입력해 줍니다. 기타 용지 확대는 아래의 표를 참고해서 입력값일 지정해 주시면 해당 크기로 인쇄됩니다. 용지 종류와 공급 용지에 따른 확대 축소 비율 선택한 용지 종류와 프린터의 공급 용지에 따른 확대 비율은 다음과 같..

1. 소득이 없는 청년도 가입할 수 있나요? □ 국세청을 통한 소득금액 증명이 가능한 경우에만 가입할 수 있으며, ㅇ 소득이 없거나 소득이 있더라도 국세청을 통한 소득금액 증명이 불가능한 경우에는 가입할 수 없습니다. ​ ​ □ ‘국세청을 통한 소득금액 증명’상의 소득 종류·수준에 따라 가입가능 여부가 달라지므로, 각 개인별 가입가능 여부를 ‘청년희망적금 미리보기’ 기간을 적극 활용하여 확인해주시기 바랍니다. ​ ​ 2. 직전년도('21.1~12월) 소득이 확정되기 전에 전전년도('20.1~12월) 소득은 개인소득 요건을 충족해서 가입했는데, 이후 확정된 직전년도('21.1~12월) 소득이 개인소득 요건을 충족하지 못하는 경우는 어떻게 되나요? □ 가입은 유지되며, 만기까지 납입시..

청년희망적금 가입가능 여부를 확인하세요! (2월 9일부터 18일까지) 📌 청년희망적금 만 19세 이상 만 34세 이하 청년의 안정적 자산관리 지원을 위해 "저축장려금이 추가 지원"되고 "이자소득 비과세"가 지원되는 적금상품 ▶ 미리보기 방법: 11개 시중은행의 앱(App)에서 조회 (국민, 신한, 하나, 우리, 농협, 기업, 부산, 대구, 광주, 전북, 제주) ▶ 청년희망적금 출시: 2월 21일 (월) 매월 50만원 한도 내에서 자유롭게 납입 가능하며, 만기 2년까지 납입하면 시중이자+저축장려금 추가 지원합니다. ◈ 청년희망적금은 청년의 안정적 자산관리 지원을 위해 저축장려금이 추가 지원되고 이자소득 비과세가 지원되는 적금상품으로, - 총급여 3,600만원(종합소득금액 2,600만원) 이하 만 19~34..